Bernd Küllenberg, Ernährungs- und Sportwissenschaftler und seine Tochter Janna, Psychologin, unterhalten sich über Stress. Hierbei stellen sie fest, dass sie gemeinsam alle Fachdisziplinen zu dem Thema bedienen, ihre verschiedenen Ansätze jedoch kaum voneinander profitieren. Sie entscheiden sich, dies zu ändern. Aus Sicht ihrer Fachbereiche und Generationen, entwickeln Vater und Tochter ein ganzheitliches Konzept zur Stressbewältigung: S\MOVES